SOLUTIONS FOR PEOPLE DEVELOPMENT – Training, Coaching, and Consulting

Posts tagged ‘Life Coach’

ชีวิตที่ดีของคุณคืออะไร

ชีวิตที่ดีของคุณคืออะไร

คือ ชีวิตที่ได้ทำอะไรตามใจตัวเอง

คือ ชีวิตที่ไม่ต้องทำตามคำสั่งใคร

คือ ชีวิตที่อยากได้อะไรก็ต้องได้สิ่งนั้นทันที

คือ ชีวิตที่อยากตื่นสายก็ได้ ไม่ต้องไปทำงานก็ได้ อยากไปเที่ยวที่ไหนก็ไปได้ ฯลฯ

 

มาลองคิดดูกันไหมคะว่า ถ้านี่คือนิยามชีวิตที่ดี จะมีอะไรเกิดขึ้นตามมา

เสียงนาฬิกาปลุกตอนเช้า จะทำให้เราโกรธ

การจราจรที่ติดขัดบนท้องถนน จะทำให้เราโมโห

การไม่ได้รับตอบสนอง ไม่ได้รับคำชมเชยในการทำงาน จะทำให้เราเครียด

การไม่ได้ไปเที่ยวในวันหยุด จะทำให้เราชิงชังการทำงานในทุกๆวัน

และนี่คือเหตุผลที่ใครหลายๆคนอยากลาออก

 

คำถามคือ เราแก้ปัญหา เราตอบสนองความรู้สึกตัวเอง ถูกจุดหรือไม่

Life is Good

ถ้างั้น เรามาลองนิยามกันให้ดีกว่าเดิมไหมคะว่า

ชีวิตที่ดีของฉันคืออะไร

คือ ความสามารถในการดูแลตัวเองให้ดี ไม่เป็นภาระแก่ใคร

คือ การได้ดูแลผู้มีพระคุณตามสมควร

คือ การได้ใช้ความสามารถในการทำงานหาเลี้ยงชีพ

คือ การได้สร้างประโยชน์แก่ผู้อื่นตามกาล ไม่ว่าจะอยู่ในที่ทำงาน บนท้องถนน คนร่วมสังคม

คือ การได้ชื่นชมดอกไม้ ใบหญ้า แสงแดด ลมหนาว เสียงเพลง

คือ การมองเห็นรอยยิ้ม ได้ยินเสียงหัวเราะ ได้สัมผัสความเอื้อเฟื้อ

 

มาลองคิดดูกันไหมคะว่า ถ้านี่คือนิยามชีวิตที่ดี จะมีอะไรเกิดขึ้นตามมา

เสียงนาฬิกาปลุกตอนเช้า จะทำให้เรารู้สึกมีความหวัง

เปิดก๊อกแล้วน้ำก็ไหล เปิดไฟก็สว่าง ทำให้เรารู้สึกโชคดี

การเดินทางไปทำงาน ทำให้เรารู้สึกกระตือรือร้น

การได้ทำงานที่ท้าทาย ทำให้เรารู้สึกได้ลับสมอง ฝึกฝนตนเอง ฯลฯ

 

เมื่อเห็นแล้วว่าเรามีชีวิตที่ดี เราก็สามารถเพิ่มเติมคุณค่าและความหมายได้อีก

เช่น ให้ความช่วยเหลือ ให้รอยยิ้ม ส่งต่อความปรารถนาดี แบ่งปัน เอื้อเฟื้อ ฯลฯ ต่อผู้คนรอบข้าง

นิยามของคำว่าชีวิตที่ดีของเราจะขยายออกไปไม่มีที่สิ้นสุด

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Advertisements

Leader as COACH หลักสูตรการโค้ช

#หลักสูตรการโค้ช 23 – 25 สิงหาคม 59
ครั้งแรกที่เราเปิดสำหรับบุคคลทั่วไป

หลักสูตรการโค้ช 3 วันเต็ม เน้นฝึกจนโค้ชเป็น
สอนโดยโค้ชมืออาชีพที่ได้รับการรับรองจาก ICF (ดร.หนิง & อ.รงค์)
ผู้แต่งหนังสือ ‪#‎คู่มือการโค้ช

คอร์สนี้เหมาะกับใคร?
‪#‎บุคลากรในองค์กร <== องค์กรที่ต้องการสร้าง Internal Coach 
ต้องการเพิ่มทักษะการโค้ชให้ผู้บริหาร ผู้จัดการ
เพื่อสร้าง High Performance

‪#‎เจ้าของกิจการ <== ที่ต้องการมีทักษะการโค้ช
เพื่อยกระดับความสามารถของทีมงานให้เต็มศักยภาพ

‪#‎บุคคลทั่วไป <== ที่ต้องการโค้ชเป็น
เพื่อใช้ศักยภาพของตนเองให้เต็มประสิทธิภาพ

https://www.facebook.com/events/500064033517768/

23-25 สิงหาคม 59 (2)

‪#‎Coaching
‪#‎หลักสูตรการโค้ช
‪#‎ExcellenceResources

 

พระพุทธเจ้าคือต้นแบบการโค้ช

13528442_1184541898244010_1767519549841296048_o

โพสต์ทูเดย์ 26 มิถุนายน 59

คอลัมน์ปราชญ์แห่งธรรม โดย อ.ราช รามัญ
หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์ 26 มิย 59
—————————————
ขอบพระคุณครูโค้ชคนแรก อ. เกรียงศักดิ์ นิรัติพัฒนะศัย
ผู้ประสิทธิประสาทวิชาการโค้ช และสนับสนุน สั่งสอน เรื่อยมา

ขอบพระคุณอ.ณรงค์วิทย์ แสนทอง ผู้ก่อตั้งไทยโค้ช
ที่ให้โอกาสได้ถ่ายทอดวิชาการโค้ชให้กับชาวไทยโค้ชตลอดมา

ขอบคุณคุณสามี อ.รงค์ จิรายุทัต ที่นำพาให้ครอบครัวเราลึกซึ้งกับพระพุทธศาสนา มากกว่าแค่เป็นพุทธในสำมะโนครัว

ขอบพระคุณ อ.ราช รามัญ ที่กรุณาเขียนบทความนี้ลงในคอลัมน์ปราชญ์แห่งธรรม ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงของโพสต์ทูเดย์ ประจำทุกวันอาทิตย์

ดร หนิง – การโค้ชตนเองให้มีความสุข

ดร หนิง ดไนยา ตั้งอุทัยสุข ให้สัมภาษณ์เรื่องการโค้ชตัวเองให้มีความสุข
ในรายการคิดการณ์ไกล ออกอากาศทางช่อง NBT เมื่อเดือนเมษายน 59

อ.รงค์ สอนโค้ชตัวเองด้วย NLP ในรายการคิดการณ์ไกล

อ.รงค์ จิรายุทัต ให้สัมภาษณ์กับน้องธันย์ เรื่องโค้ชตัวเองด้วย NLP ในรายการคิดการณ์ไกล ออกอากาศทางช่อง NBT เดือนเมษายน 59

Coaching Tips 49

Slide49

“จริงครับ”  ผู้รับการโค้ชท่านหนึ่งตอบด้วยความมั่นใจ

“โค้ชครับ ผมรับผิดชอบเป้าหมายใหญ่ของบริษัท
ผมรับผิดชอบชีวิตของคนจำนวนมากในบริษัทของเรา
ผมต้องสำเร็จครับ ผมต้องพาพวกเขาไปถึงเป้าหมายของเราได้ครับ

ตราบใดที่ยังไม่บรรลุเป้าหมายผมพักไม่ได้หรอกครับ

ผมต้องเป็นผู้นำที่ดี เป็นตัวอย่างที่ดี ผมต้องเหนื่อยไม่เป็นครับ”

“ที่บอกว่าผู้นำที่ดี พักไม่ได้ เหนื่อยไม่เป็น จริงเหรอคะ?”

เงียบไปสักพัก สายตามองไปมาบนเพดาน บนพื้นรอบๆตัว

เขาสูดลมหายใจเข้าออกยาวๆ

ค่อยๆหันมาสบตาโค้ชแล้วพูดว่า

“ผมเหนื่อยครับ ผมก็อยากพักด้วย แต่ผมทำไม่ได้ครับ

ผมต้องยิ้ม ผมต้องสู้ ผม….”

“เล่าให้โค้ชฟังได้ไหมคะว่าคุณให้นิยามการเดินทางสู่เป้าหมายของคุณว่าอะไร”

“ผมคิดว่าการทำงานก็เหมือนวิ่งมาราธอนนะครับ เราต้องเดินทางกันในระยะไกล

ระหว่างทางอาจเจอปัญหา เผชิญหน้ากับอุปสรรค แต่เราก็ต้องผ่านไปให้ได้ครับ”

“จำได้ว่าคุณเคยวิ่งมาราธอนใช่ไหมคะ ตอนนั้นเป็นยังไงบ้างคะ”

“ผมจำครั้งแรกที่ผมลงวิ่งได้เลยครับ ผมวิ่งเต็มที่ตั้งแต่แรก ผมมั่นใจมากครับ

ผมซ้อมมาดีมาก แต่ผมเป็นตะคริวระหว่างทาง ผมฝืนไปได้สักพัก ก็ต้องนอนเปลออกมาเลยครับ

ผมบอกกับตัวเองครับว่าต่อไปต้องไม่เป็นอย่างนี้อีก”

“ครั้งต่อๆมาหล่ะคะ เป็นอย่างไรบ้าง”

“ผมวางแผนมาดีครับ ทำให้เข้าเส้นชัยได้ทุกครั้งเลยครับ”

“มีอะไรที่คุณทำแตกต่างจากครั้งแรกคะ”

“ง่ายๆเลยครับ ผมใช้สปีดที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงครับ บางครั้งก็เร็ว บางครั้งก็ช้าครับ….”

จู่ๆ เขาก็เงียบไป สีหน้าเปลี่ยนไปเหมือนคิดอะไรขึ้นมาได้

“คุณคิดอะไรอยู่คะ เล่าให้ฟังหน่อยค่ะ”

“การเป็นผู้นำของผมอันที่จริงก็น่าจะเหมือนกับการวิ่งมาราธอนนะครับ

ลุยบ้าง ผ่อนแรงบ้าง หนักบ้าง เบาบ้าง ก็น่าจะดีนะครับ

ไม่งั้นลุยอย่างเดียวผมอาจต้องออกจากสนามก่อนถึงเส้นชัยก็ได้ครับ”

การโค้ชครั้งนี้จบลงโดยโค้ชชี่คิดได้เองว่าผู้นำที่ดี มีความรู้สึกได้
เหนื่อยได้ พักบ้างก็ได้ แต่สายตายังคงอยู่ที่เส้นชัยเสมอ
ความรับผิดชอบของผู้นำยังคงเหมือนเดิม แต่ความรู้สึกเปลี่ยนไปแล้ว
สนุกมากขึ้น รับรู้ความรู้สึกมากขึ้น สมดุลมากขึ้น และเป็นไปได้มากขึ้นค่ะ

#ExecutiveCoach
#CoachingBook
#หลักสูตรโค้ช
#ExcellenceResources

Coaching Tips 48

Slide48

การรู้จักตัวผู้รับการโค้ชให้ดีขึ้นว่าเขาถนัดการรับรู้แบบไหน (Preferred Representational System) ก็ทำให้โค้ชสามารถเลือกใช้ภาษา และคำถามได้เหมาะสมมากขึ้น

สำหรับคน Type Ad (Auditory Digital) ที่มักคิดวิเคราะห์และประมวลผลด้วยเหตุผล
เข้าใจว่าตัวเองเป็น Robot ไม่มีความรู้สึก เน้นข้อมูล และมุ่งผลลัพธ์ของงานเป็นหลัก

หากโค้ชสามารถช่วยให้เขาตระหนักได้ว่าเขาก็มีความรู้สึกเช่นกัน

คน Type Ad รู้สึกรัก คิดถึง ห่วงใย สุข เศร้า ได้เช่นเดียวกับคนทั่วไป
เพียงแต่มักไม่ได้นำมาใช้ร่วมกับการคิดวิเคราะห์บางเรื่องเท่านั้นเอง

เมื่อโค้ชชี่มีความตระหนักรู้ในความจริงข้อนี้แล้ว
ก็สามารถปรับจูนความเข้าใจของตัวเองเพื่อให้สอดคล้องกับการกระทำ

พฤติกรรมหรือการอยู่ร่วมกับเพื่อนในทีมให้ดีขึ้น

เขาสามารถทำงานด้วยความคิด เข้าใจในความรู้สึก

สร้างผลงานที่ได้ทั้งงานและได้ทั้งใจได้ดีขึ้น

เรียกว่า Ecology หรือสร้างสภาวะแวดล้อมที่สมดุลได้มากกว่าเดิม

โค้ชสามารถเลือกใช้คำศัพท์ที่เหมาะสมกับโค้ชชี่
เพื่อให้เขาสร้างทางเลือกเพื่อการสร้างผลลัพธ์ที่ดีที่สุดได้

รูปแบบของความถนัดในการรับรู้ อ่านที่ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1110573032293845&set=g.802451606448688&type=1&theater

#ExecutiveCoach
#CoachingBook
#หลักสูตรโค้ช
#ExcellenceResources

%d bloggers like this: